【YouTube】練習動画 【YouTube】練習動画 リラの精のバリエーション練習
最近習い始めた、リラの精のバリエーションのビデオです。プライベートレッスンで、２回目のレッスンになりますが、振りはだいたい覚えることができました。最後のバートはまだ習っていません。これをポワントでやりたいのですが。。。まだまだ課題がいっぱい...
2023-08
【YouTube】練習動画 
【YouTube】練習動画 【YouTube】練習動画 ポワントでルルベパッセの練習
家でポワントのルルベパッセを練習している風景です。ピルエット練習に入る前に、このルルベパッセがきちんとできないとピルエットもできません。早く脚をパッセに持っていき、尚且つバランスを保つのが難しいです。
ショート記事 【ショート記事】バレエの上達のためのコツ？情報過多で何から手をつけていいか分からない時の効果的なアプローチ
バレエを習っていると、できないことが多すぎる、そして上達のためのコツやトレーニング情報が多すぎる。。。何から始めればいいのか分からなくなる。。。その上、いろいろなトレーニング法を取り入れても自分が上達しているかどうか分からない。。。こんな状...
【YouTube】練習動画 【YouTube】練習動画 ピルエット自主練
家でピルエットの自主練をしている風景です。バランスが悪いスポットが付いていない引き上げが悪い体幹がグラグラ課題ばかりですが、練習して、これからの経過を動画に載せていきたいと思っています。
大人バレエ悩み 【超基本】アラベスクを高く美しく上げるために先生からもらったアドバイス。
アラベスクはバレエの基本的な動作の一つです。足が高く伸びてバランスを取ると、とっても綺麗なポーズになりますよね。しかし、バランス感覚、筋力、柔軟性が求められる難しい動き・ポーズでもあります。私の場合は残念ながら足が90度以上上がりません。ア...
大人バレエ悩み 【初心者でもできるバリエーション】眠れる森の美女からリラの精(Lilac Fairy)のバリエーションについて、レッスン報告と上達ポイント。（練習動画あり）
バレエ初心者の方、トウシューズ初心者の方でもバリエーションを踊ってみたいという方は多いのではないでしょうか？私はバリエーションをセミプライベートレッスン（先生と生徒二人）で習い始めて、半年ほどになります。最近では「眠れる森の美女」のリラの精...
大人バレエ悩み 新しいトウシューズを履く前の準備。買った後、履いてレッスンするまでに準備しておく６つの手順。
トウシューズを新しく買ったからといって、そのまますぐにレッスンで履いて使うことはできません。また新品のトウシューズはカチカチコチコチなので、足にならすことも必要です。ここでは、トウシューズを履く前の準備について紹介します。私はトウシューズ歴...
大人バレエ悩み 大人バレエ、踊り切る体力がない。スタミナ強化で踊れる体を作るためのトレーニング5選。
レッスンが終わった後はへとへと、翌日にも疲れを感じる、バリエーション一曲を踊るのが、もう全速力で走っているように感じる等々、皆さんはスタミナ不足で悩んだりしていませんか？私は現在、バレエを再開して5年、ポワントレッスンを始めて一年半ほど経っ...
大人バレエ悩み 【解説】大人バレエ・バリエーションを踊るためのはじめの第一歩。(経験談より)
ある程度バレエ年数が増えてくると、大人バレエコンクールに出てみたいと思う人や、発表会でソロで踊ってみたい、バーやセンターで学んだことを「踊り」に活かしてみたいという人がいるのではないでしょうか？私は現在大人バレエを再開して5年ほど経っており...
ショート記事 【ショート記事】あなたはいつからポワントレッスン始めましたか？ポワントを履き始めるまでの私の経緯。
大人バレエでも定期的にレッスンに通って何年か経ってくると、もうそろそろポワントシューズ履けるかしら、と思ったりしていませんか。ポワントレッスンを始めると、何だかさらに一歩バレエの世界の進んだ感じがします。私はいつになったら履けるのかと悩んで...