大人バレエ悩み

友人とセミプライベートレッスンを始めてから、レッスンの最後に各自ビデオ撮影をすることにしました。初めて自分の踊っている姿を見た時は、驚愕いたしました。「なんだこの下手な踊りは」と。鏡で見ている限りや、自分の踊っている感覚からして「え、私って...

少しでも上達するために「家で自主練したい」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私自身も「レッスンのみでは足りない」という思いから、家で筋トレやストレッチのみではなく本格的なバレエの自主練がしたいと思い、ホームスタジオ（らしきもの）を...

アラベスクはバレエの基本的な動作の一つです。足が高く伸びてバランスを取ると、とっても綺麗なポーズになりますよね。しかし、バランス感覚、筋力、柔軟性が求められる難しい動き・ポーズでもあります。私の場合は残念ながら足が90度以上上がりません。ア...

バレエ初心者の方、トウシューズ初心者の方でもバリエーションを踊ってみたいという方は多いのではないでしょうか？私はバリエーションをセミプライベートレッスン（先生と生徒二人）で習い始めて、半年ほどになります。最近では「眠れる森の美女」のリラの精...

トウシューズを新しく買ったからといって、そのまますぐにレッスンで履いて使うことはできません。また新品のトウシューズはカチカチコチコチなので、足にならすことも必要です。ここでは、トウシューズを履く前の準備について紹介します。私はトウシューズ歴...

レッスンが終わった後はへとへと、翌日にも疲れを感じる、バリエーション一曲を踊るのが、もう全速力で走っているように感じる等々、皆さんはスタミナ不足で悩んだりしていませんか？私は現在、バレエを再開して5年、ポワントレッスンを始めて一年半ほど経っ...

ある程度バレエ年数が増えてくると、大人バレエコンクールに出てみたいと思う人や、発表会でソロで踊ってみたい、バーやセンターで学んだことを「踊り」に活かしてみたいという人がいるのではないでしょうか？私は現在大人バレエを再開して5年ほど経っており...

ポワントシューズのシャンク（インソール）の部分を切ると甲が出しやすくなったり、足裏が床を感じやすくなったりすると聞いたことはないでしょうか？私はポワントの個人レッスンを受けているときに、先生から「シャンクの部分まだ切っていないの？」と言われ...

ポワントシューズの履き口を調整する引き紐（ゴムの場合もあり）が抜けてしまって、困ったことはありませんか？私はうっかりしてこの紐を結んでおらず、気がつくと紐の片方が中に入ってしまい、引き出すことができなくなってしまいました。しょうがないと思い...

ルルベの状態でパッセやアラベスクをするときに立っていられないという経験はありませんか？私の受けているレッスンでは、よくこの片足ルルベの状態で立つというトレーニングをさせられます。先生は「８まで数えて」というのですが、そこまで長く立っているの...