大人バレエ、上達するのに週何回のレッスンが良い？

バレエを早く上達したいと思っている皆さんは、週何回のレッスンが良いのか悩んだりしていませんか？大人バレエのサイトやブログでは週２〜３回がベストとされているようです。今回は私の経験や周りで通っている人たちを見て、この質問に答えていきたいと思います。

私が大人になってからバレエを再開した時は、週1回からはじめました。

最初はレッスン・教室の雰囲気、先生のやり方などに慣れていくためにも、気軽にできる週1回がおすすめです。

レッスンの雰囲気に慣れることや、バレエの用語や動きに慣れるのにちょうど良いと思います。

私の場合は、しばらくするうちに身体も慣れてきて、「ちょっと物足りないかな？」と感じるようになり、週に行く回数を2回に増やしました。

私が今通っている教室でも、週1で通っている方は、ダンスを楽しみたい、体を動かしたいという方が多いと思います。

あとは学生さんなど若い方で、上級者の方は週１で通っている人が多いようです。

週2回のレッスンになると、フリや身体の使い方などを完全に忘れ去ることなく次のレッスンに臨めるように思います。

また身体を休ます時間もたっぷりあるので、疲れが溜まるこもありません。

私の周りを見ていても、熱心な方は週2回は必ず通っています。

週3回ともなってくると、１週間のうちにそれなりの時間が取られると思います。バレエ以外にしたいことがあると（買い物、飲み会、ディナー等）、ある程度の時間管理が必要になってくると思います。

継続してレッスンしているおかげで、身体がバレエの技術を覚えていくペースは断然早くなると思います。

現在の私のペースは週3回レッスンになります。私の教室ではクラスを多く取れば取るほど一回のレッスン費が安くなるシステムなので、お特になります。

ただ、週末などしっかり休まないと（激しい運動をしない）と疲れが溜まってくるような気がします。

週4〜5回となっていくると、やはりそれなり時間と経済的に余裕がある人向けになってくると思います。

仕事をしている方はバレエレッスン以外に使える時間が少なくなると思うので、生活面（掃除・洗濯・買い物）での時間管理が必要だと思います。

またこのくらいの日数になっていると、常に身体を使っている状態になるので、疲労が溜まってしまうかもしれません。

私がシドニーでバレエを習っていた時代に私と同い年（当時43歳ぐらい）の女性は、バリバリの管理職でしたが、時間を見つけて週5レッスンをやったそうです。

が、その週末には「疲れすぎて動けなかった」と言っていました。

また教室によっては、そんなにたくさん大人バレエコースがあるわけではないので、いくら余裕があったとしてもこの回数でバレエを習うというのは難しいかもしれませんね。

大人バレエを初める方は、ゆっくりペース週1回から、慣れてきたら週2、3回と徐々に増やしていくのが良いと思います。

仕事や通勤、生活での時間の使い方や、レッスンを増やせばお金もかかってくるので、バレエに使える予算などを考えながら調整していくのが良いと思います。